FC2ブログ

ひよこの奮闘ブログ

スーパーダイエットマシーン2

今日は初コンビニフィットネスをしました。
腹筋を鍛える姿勢のでやりました。
もともと腹筋は鍛えてないのですが正味ボクシングやってるし、僕らには効果無いんちゃうか~?思ってました!

そんな考えをしてたのが
甘かったです…
かなり甘かったです…
自分が恥ずかしいです…笑

20レベル中たったの10レベルで腹筋吊りそうなりました!笑
まぢです!
嘘やぁ(≧ヘ≦)思た人はやってみて下さい!
10レベルで充分吊ります!
てかあれは、そんなん抜きで練習前にやって下さい!
15分間でいつもの練習の効果が上がりかなり痩せれるとおもいます。

そしてロープ2R
シャドウ5R
スパー2R
ミット2R
であがりました!
やっとミットのキレが上がってきたように思います!
スポンサーサイト



PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する